こんにちは！
とうふです🫧
今回は、
この記事を手に取っていただいて
ありがとうございます！
早速本題に入りますが…
あなたは、
相手の機嫌や表情、
声のトーンが気になって
「私何かしたかな…」
と考えてしまうことは
ありませんか？
私は年中無休でありました…苦笑
今日はそんな
「人の気持ちを考えすぎてしまうこと」
についてのお話です。
HSPさんは、
相手の変化や感情に
気づきやすい気質を持っています。
だからこそ、
「嫌な思いをさせたくない」
「迷惑をかけたくない」
「嫌われたくない」
そんな気持ちから
つい、
相手を優先してしまいます。
でも、それをずっと続けていると
ある日突然、
苦しくなってしまうのです。
今となっては、
「自分の気持ちを大切に」
とお伝えしている私ですが、
過去の私はいつも、
・相手が何を求めているのか
・どうしたら喜んでもらえるのか
そんなことばかり
考えていました。
本当はしんどいのに
断れない。
本当は嫌なのに
合わせてしまう。
本当は違う意見なのに
飲み込んでしまう。
そんな毎日でした。
その理由は、
相手を傷つけたくなかったから。
嫌われたくなかったから。
そうやって、
相手を優先し続けた結果
私はだんだん、
自分の意思がわからなくなり
「私は何者なのか」と
考えるようになりました。
気がつけば、
自分の気持ちよりも
周りの気持ちを優先することが
当たり前になっていたのです。
それが、
”良いこと”だとすら思っていました。
何かを決める時も、
「どっちでもいいよ〜」
「合わせるよ〜！」
が口癖となり、
本当の気持ちを
言えなくなっていました。
すると周りからも、
「この人は何を言っても大丈夫」
「この人は断らないでしょ」
と、思われるようになります。
相手の気持ちを考えられることは
HSPさんの素敵な長所です🌼
でも、
相手の気持ちばかり考えて
自分の気持ちを無視し続けると
心はどんどん疲れてしまいます。
あなたが苦しい本当の理由は…
「人の気持ちを考えすぎること」
ではありません。
自分の気持ちを
置き去りにしていること
これこそが、
あなたが苦しい本当の理由
なのです。
それが少しずつ、
自分の心を疲れさせ
苦しさへと
繋がっているのです
私自身、
長年そんな生き方を続けた結果
心身ともに不調になりました。
そして、そんな自分を
”弱い自分”として
責め続けていていました。
『相手を大切にしたい』
その優しさは、
あなたの
とても素敵なところです🌷
でも、
自分を犠牲にしてまで
頑張らなくて良いのです。
もし、
「今日は行きたくない」
と思ったなら、
断ってもいい。
「疲れたな」
と思ったら
休んでもいい。
「私はこうしたい」
と思ったなら、
伝えてもいい。
でもそんなことをしたら
嫌われるんじゃないか…
そう思いますよね。
私もそうでした。
では、
ひとつ質問です。
あなたにも、
苦手な人や
距離を置きたい人は
いませんか？
ではもうひとつ。
あなたがその人と
距離を置いたことで
その人の価値は、
なくなりましたか？
きっと
そんなことはないはずです。
人は、誰かに好かれているから
価値があるのではありません。
誰かに嫌われたから
といって
価値がなくなるわけでも
ありません。
もちろん、
嫌われたら傷つきます。
悲しくもなります。
落ち込むことだってあります。
でもそれは、
ごく自然なこと。
だから無理に
「気にしない！」
と思わなくても大丈夫。
ただ、
嫌われたことと
自分を責めることは
別のお話です
あなたが精一杯考え、
相手を思いやり、
誠実に接した結果なら
必要以上に
自分を責めなくていいのです🫧
どうか、
「なんでこんな自分なんだろう」
ではなく、
「傷ついたね」
「悲しかったね」
と自分に
声をかけてあげてください。
HSPさんは、
人の気持ちを大切にできる
とても優しい人です🌷
だからこそ、
これからは
誰かの気持ちを大事にするのと
同じくらい、
あなた自身の気持ちも
大切にしてあげて欲しいのです。
あなたの人生は、
あなた自身が幸せになるために
あるのです。
あなたがあなたらしく
安心して過ごせる日々を
心から願っています🍀
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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