自己理解 なぜこんなに”生きづらい”のか。その正体と、私がラクになれた本当の理由。
こんにちは、とうふです！◻️今日は、『HSPの生きづらさ』と、私が生きやすくなれたキッカケについてお話ししていきます。はじめに｜生きづらさの正体「なぜこんなに生きづらいんだろう」この言葉が、頭の中から離れなかった時期があります。周りから見れ...
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自己理解 なぜ、”あの一言”が頭から離れない？嫌味や心ない言葉に落ち込む理由を徹底解説
こんにちは！とうふです🫧この記事を手に取ってくれた方は、自分が『お豆腐メンタル』だと思っている方も多いはず。今回は、この記事を読み終わったあなたが誰かの嫌味や心ない一言に惑わされなくなることを願って書き綴っていきます！👩🏻💻誰かに嫌なこと...
自己理解 「自分の意見がわからない」そのワケは？実は〇〇が関係していた…！
こんにちは！とうふです🫧あなたは、自分の意見を伝えることができていますか？人と違う意見を言うのを恐れて言えなかったり、気を遣って言えなかったり、そもそも自分の意見がなくて何も言えなかったり。しかし、「意見が言えない」その根底には、いろんな理...
自己理解 「脱！病み人間」HSPの心を守る３つのお約束
こんにちは！とうふです🫧今回は、”弱い自分”から脱したい”病む毎日”から脱したいというHSPさんに向けて綴っていきます🌿はじめに｜「メンタル強くなりたい」と思っているあなたへ「もっと心が強かったらいいのに」「些細なことで 落ち込まない自分に...
自己理解 今SNSで話題！『自己理解』とは？徹底解説しちゃいます
こんにちは！とうふです🫧今日のブログでは、なぜ今、自己理解と向き合わないと”生きづらく”なるのかを徹底解説していきます💡はじめに｜最近よく聞く『自己理解』が正直よくわからなく人へ最近、SNSで『自己理解』『自分軸』『本音で生きる』といった言...
自己理解 「それって誰の問題？」もしかして…誰かの”問題”も自分の”悩み”になっていない？
こんにちは！とうふです🫧このブログを見てくださりありがとうございます！早速ですが、今、あなたが抱えている悩みは「誰の問題」でしょうか？そんなふうに考えたことはありますか？もしかすると、あなたは、本当は悩まなくていいことまで自分のことのように...
自己理解 「やりたいことがわからない」〜本音を見つける５つの方法💡〜
こんにちは！とうふです🫧今回は、前回の記事では、「やりたいことがわからないのは、 自分の『好き』や『本音』が わからなくなっているから」というお話をしました。では、「じゃあどうしたら 自分の『やりたい』が見つかるの？」と思いますよね。今回は...
自己理解 「趣味は何ですか？」聞かれると戸惑ってしまうHSPさんへ 〜自分の『好き』がわからない理由を徹底解説〜
こんにちは！とうふです🫧このブログを手に取ってくださりありがとうございます！早速ですが、質問です。「趣味はなんですか？」この質問、あなたはスッと答えられますか？私は昔から、この質問が大嫌いでした。新学期になるたび自己紹介。社会人になってから...
自己理解 『嫌な顔』をされるのが怖くて、『頼る』のが苦手なHSPさんへ。その理由と４つの対処法💡
こんにちは！とうふです🫧このブログを見てくださりありがとうございます！早速ですが、HSPのみなさん。毎日頑張りすぎていませんか？💭やることが沢山あって毎日をこなすだけで精一杯。時間の余裕もなければ心の余裕もほとんどない。そんな方は、正直に手...
自己理解 幼少期に作られた価値観を見直そう！今の選択が未来を変える〜解決編〜
こんにちは！とうふです🫧今回も見てくださり、ありがとうございます。さて、今回の記事は前回の記事の”解決編”です！前回の記事はこちら▽▼今回は、価値観をアップデートする方法について具体的にお話ししていきます。そして、新しい価値観を取り入れてこ...