こんにちは！とうふです🫧
あなたは子どもの頃、
大人の機嫌を見ながら
過ごしていませんでしたか？
クラスメイトの顔色をうかがいながら
過ごしていませんでしたか？
子どもの頃の私たちは、
関わる人を
選ぶことができません。
だからこそ、
周りに合わせることや
空気を読むことを覚えていきます。
でも、
そのままになっていませんか？
そんなHSPさんに質問です。
あなたは、
相手の性格を見分けるのが得意ですか？
「えっ…」
と思ったそこのあなた。
実はこれ、我々HSPが
生きていくために
大切な力なのです。
なぜかというと…
「あなたの価値観や幸せは
関わる人で決まるから」
これ、過去の私は
全くわかっていませんでした。
私は昔から、
・とりあえず謝る
・まず顔色を伺う
・自分で決められない
そんな人間でした。
相手が不機嫌そうなら、
「私が悪かったのかな」
と思う。
頼まれたら、誘われたら、
断れない。
嫌われるのが怖い。
良い人でいなければならない。
今思えば、
私はずっと、
他人の人生を生きてきたのだと
思います。
HSP気質がゆえに
空気を読むこと、
相手の感情を読むことは
得意でした。
でも、自分の気持ちを
読むことは苦手だった…
社会人になり、
ある時私は気づきました。
いつも疲れてる…
人と話すと病む…
人に会うと、楽しくてもひどく疲れる…
休日は、
一日寝腐って終わるか、
出掛けて疲れて終わるか。
「生きるの疲れるなぁ」
そう思うようになりました。
そして、
このまま”病み人間”として
一生生きていくのかな？
そんなの嫌だな
変わりたいな
と、思ったのです。
最初は、
自分を変えようとしていました。
「性格から変えなければいけない」と。
・もっとポジティブになろう
・もっと明るく接しよう
・もっと何事も楽しもう
でも、
結果は真逆でした。
ますます疲れる。
ますます苦しくなる。
なぜなら、
問題は、私自身ではなく
関わる相手にも
問題があったからです。
そんな時、
ある考え方に出会いました。
それは、
『誰とでも仲良くしなくていい』
ということ。
当時の私は、
衝撃と納得という
二つの感情が混じり合いました。
だって、
苦手な人でも
うまくやらなければいけないと
思っていたから。
でも実際は違いました。
人には相性があります。
合う人もいれば、
合わない人もいる。
今となっては、
「そんなの当たり前じゃん！」
と、過去の自分に
言ってあげたいほどですが
そんな当たり前の考え方を
私は知らずに生きていたのです。
合う人もいれば、
合わない人もいる。
”ただそれだけの話”
だったのです。
そこから私は、
人を見る視点を変えました。
この人といると、
自分に安心できるかな？
着飾りすぎずに
居られるかな？
そんな基準で
考えるようになりました。
すると、
少しずつ変化が起きました。
・会った後に疲れない
・無理に話を合わせなくていい
・自分の意見を言っても大丈夫
そんな経験が
増えていったのです。
不思議なことに、
関わる人が変わると、
自分自身も変わりました。
・笑うことが増えた
・挑戦できるようになった
・自分を責める回数が減った
私はようやく、
自分を取り巻く環境の
人間関係の大切さを
実感したのです。
そこで今日は、
私が人間関係を築く時に
大切にしている視点をお伝えします。
例えば、
弱い立場の人に
どんな態度を取るのか。
人が失敗した時に、
どんな言葉をかけるのか。
感謝や謝罪を
きちんと伝えられる人なのか。
そして何より、
一緒にいる時の私は
安心できているのか。
自分を着飾らずに、過ごせているのか。
そんなことを
見るようになりました。
すると不思議なことに、
人間関係で悩むことが
少しずつ減っていったのです。
もちろん、
今でも苦手な人はいます。
気を遣いすぎて
疲れてしまうこともあります。
でも、
「誰とでも仲良くしなければならない」
そう思っていた頃よりも、
ずっと生きやすくなりました。
子どもの頃は、
関わる人を
選べなかったかもしれません。
大人の機嫌、
クラスメイトの機嫌を見ながら
生きてきたかもしれません。
でも大人になった今、
どうでしょう。
これから先、
『誰と関わるか』
『どんな人と過ごすか』
それはあなた自身が
選ぶことができます。
親であろうと、
配偶者であろうと、
パートナーであろうと…
あなたには、
この先の人生を
選ぶ権利があるのです。
HSPさんは、優しいです。
よく言われませんか？🫧
でも、
その優しさを向ける相手は、
選んでいいのです。
苦手な人に向けるくらいなら、
自分に、その優しさの矢印を
向けてあげませんか？🍀
誰とでも仲良くしなくて良い
みんなに好かれなくていい
あなたが安心して笑える人を
大切にしてほしいのです。
どうか、
あなたが安心できる人との時間を
これからは大切にしてくださいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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