こんにちは！とうふです🫧
今日も見てくださり
ありがとうございます！
突然ですが、
自分の価値観について
考えたことはありますか？
「私はこういう人だから」
「これが普通だと思ってた」
そう思っていることも
実は幼少期の環境の中で
自然と身についた考え方かもしれません。
「あの人とは価値観が合わない」
「価値観の違いって大事だよね」
そんな言葉をよく
耳にしますが
そもそも、その価値観は
どうやって出来上がったのか。
考えたことって
あまりないですよね💭
実は、
今の自分の価値観や考えの多くは
子どもの頃の経験や環境から
少しずつ作られてきたものです。
つまり、
今の環境や選択を変えることで
未来の価値観も変わっていく
ということ。
自分の中の価値観は
すごく大切だと感じています。
というのも…
私は、今まで自分の価値観を
アップデートしてきませんでした。
職場のストレスで
メンタルがどん底になった時
「嫌なことも我慢するのが当たり前」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「自分が我慢すれば丸く収まる」
そんな考えを持っていました。
でも今振り返ると、
これは私自身の本当の価値観
というより、
幼い頃から身についた
思い込みやルールだったのです。
だったら、染みついた
思い込みやルールを手放して
今の選択を変えていけば
未来の自分も変えられる！
そう思いました。
人生に悩んでいる方、
価値観について
考えたことがなかった方、
一緒に新しい価値観を
アップデートしませんか？
今の価値観は過去の自分が作ったもの
さて、過去の自分は、
どんなところから
価値観を身につけたのでしょう？
・両親
・家族
・学校
・友達
・先生
・テレビやSNS
・本や周りの人
など、さまざまな人や
環境から影響を受けながら
成長します。
特に子どもの頃は、
世界がとても狭いため
その環境の中で見聞きしたことを
「これが普通なんだ」と
受け入れていきます。
その時の価値観で
今も生きていませんか？
例えば、家庭環境で
出来上がった価値観は
大人になっても
そのままでした。
私の母は、
人に頼ることが苦手だったし、
いつも何かしら
我慢しているように見えました。
子どもの私は、
それが当たり前だと思っていました。
それが「生き方」だと。
なので私も、
・人に迷惑をかけない
・なんでも一人で頑張る
・我慢することが優しさ
そんな考えが
身についていったのです。
もちろん、
母が間違っていたわけでは
ありません。
母は母なりに、
一生懸命生きてきたからこその
価値観だったのだと思います。
でもその価値観は、
大人になった私には
少し苦しすぎました。
そう思った時、
価値観をアップデートする必要がある
と気づきました。
新しい場所に行ってみたり、
新しい人と出会ってみたり、
今まで『してはいけない』
と思っていたことをしてみたり。
私が知らなかった
外の世界と関わってみました。
すると、
世の中には
本当にたくさんの価値があることを
知りました。
「頼ってもいい」
「休んでもいい」
「自分を大事にする」
そんな考えに出会えたことで
今までの”当たり前”は
たくさんある価値観の一つに
過ぎなかったと気づいたのです。
幼少期に作られた価値観は、
今の自分には
合わなくなっていることがあります。
だからこそ、
必要のない思い込みは少しずつ手放し、
今の自分に合う価値観を
選び直していけばいい。
私はそう考えています。
価値観をアップデートさせることで成長し続ける
そんな合わない価値観のまま
今まで生きてきたことに
気がついた私。
ドキッとした方、
いませんか？🫢
大丈夫です！
価値観は、
今から変えられる。
逆に、
「価値観なんて」
そう思っているあなた。
危険です…
時代は常に流れて
動き続けている。
新しいものが出てきて
それに順応していかなければ
ならないですよね。
なのに、
価値観だけはそのままだと
どうなるでしょうか。
『人は成長することを
辞めた時点で衰退している』
なんて言葉もあります。
価値観も常に
アップデートさせることで
あなた自身も
新しい世界で
成長することができるのです。
価値観をアップデートするために
自分が成長し続けるためにも
価値観のアップデートは
必要だとわかりました。
HSPさんは、
こどもの頃から空気を読み、
周りに合わせながら
生きてきた人が多いと思います。
だからこそ、
「これは本当に私の価値観なのか？」
と立ち止まって考えてみることは
自分らしく生きるための第一歩
になります🕊️🤍
まとめ
あまり意識することのない
『価値観』というもの
でも、人と関わる上で
必ず必要になります。
価値観に対する意識を
変えることで
楽しい人生を送ることもできます。
自分を変えるのは怖いです。
誰しもが知らない世界で
不安になります。
その代わり、
新しい自分に出会えます。
では、
新しい価値観は
どうやって
取り入れていけばいいのでしょうか？
どんな選択をすると
未来の自分は変わっていくのでしょうか？
ちょっと長くなってしまうので
次回のブログでお話しします。
次回は、
『価値観をアップデートする具体的な方法』
についてお話ししていきます！
ぜひ一緒に、
自分らしい人生を
選び直していきましょう。
それではまた、
次のブログでお会いしましょう☺️
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