こんにちは！とうふです🫧あなたは、自分の意見を伝えることができていますか？人と違う意見を言うのを恐れて言えなかったり、気を遣って言えなかったり、そもそも自分の意見がなくて何も言えなかったり。しかし、「意見が言えない」その根底には、いろんな理...

こんにちは！とうふです🫧今回は、”弱い自分”から脱したい”病む毎日”から脱したいというHSPさんに向けて綴っていきます🌿はじめに｜「メンタル強くなりたい」と思っているあなたへ「もっと心が強かったらいいのに」「些細なことで　落ち込まない自分に...

こんにちは！とうふです🫧今日のブログでは、なぜ今、自己理解と向き合わないと”生きづらく”なるのかを徹底解説していきます💡はじめに｜最近よく聞く『自己理解』が正直よくわからなく人へ最近、SNSで『自己理解』『自分軸』『本音で生きる』といった言...

こんにちは！とうふです🫧この記事を手に取ってくださりありがとうございます。はじめにこの記事は、こんな方に向けて書いています✍️🌀苦手な人と会うのが怖い、辛い🌀会った後に自分や相手を責めてしまう🌀人間関係で悩む心をラクにしたいそれでは、同じ悩...

こんにちは！とうふです🫧このブログを見てくださりありがとうございます！早速ですが、今、あなたが抱えている悩みは「誰の問題」でしょうか？そんなふうに考えたことはありますか？もしかすると、あなたは、本当は悩まなくていいことまで自分のことのように...

こんにちは！とうふです🫧今回は、前回の記事では、「やりたいことがわからないのは、　自分の『好き』や『本音』が　わからなくなっているから」というお話をしました。では、「じゃあどうしたら　自分の『やりたい』が見つかるの？」と思いますよね。今回は...

こんにちは！とうふです🫧このブログを手に取ってくださりありがとうございます！早速ですが、質問です。「趣味はなんですか？」この質問、あなたはスッと答えられますか？私は昔から、この質問が大嫌いでした。新学期になるたび自己紹介。社会人になってから...

こんにちは！とうふです🫧このブログを見てくださりありがとうございます！早速ですが、HSPのみなさん。毎日頑張りすぎていませんか？💭やることが沢山あって毎日をこなすだけで精一杯。時間の余裕もなければ心の余裕もほとんどない。そんな方は、正直に手...

こんにちは！とうふです🫧このブログを見てくださりありがとうございます🫧突然ですが、人顔色を伺って日々疲れていませんか？「今日は機嫌が悪そうだな…」「怒らせないように接しよう」そんなふうに人の顔色を気にしていると、相手に気をつかすぎてしまい、...

こんにちは！とうふです🫧はじめに｜パーソナルスペースって何？突然ですが、質問です☝🏼💭「パーソナルスペース」という言葉を聞いたことはありますか？パーソナルスペースとは、不快に感じる物理的な距離のこと。多くの人は、心を許している相手には狭く、...